26/06/2022

In diesem intensiven 4-wöchigen Workshop beschäftigen wir uns zunächst mit unserem Mindset und unseren limitierenden Glaubenssätzen und ergründen dazu unsere Selbst-Theorien und Einstellungen. Das Mindset beschreibt die etablierten Einstellungen einer Person, die vorherrschenden Denkweisen und Ansichten. So entwickelt ein Mensch verschiedene Überzeugungen, die seine Welt organisieren und seinen Erfahrungen Sinn geben.  Dabei geht es mir primär nicht um eine positive Einstellung, sondern darum, Probleme als Herausforderungen zu betrachten und aus Rückschlägen gestärkt hervor zu gehen. Wir treffen uns zweimal die Woche am Abend und werden uns jeweils mit den Aspekten des Mindsets, dem Setzten von smarten Zielen mit Hilfe von Visualisierungen und diverse Übungen beschäftigen.

Dienstag: 18 – 19:30 Uhr:

Kurze Vorstellung und was ist ein Mindset; was sind limitierende Glaubenssätze; wie kann ich diese erkennen und verändern; die Übung des Loslassens + das Journal-Schreiben.

Freitag: 17 – 18:30 Uhr:

kurzer Austausch; was ist mein Bedeutungssystem – meine Selbst-Theorie; wann funktionieren Dinge gut und wann funktionieren sie weniger gut; wie gehe ich aus Rückschlägen gestärkt hervor.

Dienstag: 18 – 19:30 Uhr:

Wie hängen mein Selbstvertrauen, mein Selbstwertgefühl und meine Erfolge in der Vergangenheit mit meinem Verhalten, meinem Mindset heute zusammen? Was haben meine Erwartungen mit all dem zu tun?

Freitag: 17 – 18:30 Uhr:

Wie wir Überzeugungen über uns Selbst und der Welt um uns herum Bedeutung verleihen – oder – warum wir in manchen Situationen gut funktionieren und manchmal nicht so gut, uns geradezu selbstzerstörerisch oder destruktiv verhalten.

Dienstag: 18 – 18:30 Uhr:

Welche spezielle Rolle Rückschläge und der adaptive Umgang mit ihnen für die Entwicklung eines Growth-Mindsets spielen und was die eigenen Anstrengung und Übung damit zu tun hat. Wie löse ich Blockaden auf? Wie nutze ich bereits vorhandene Ressourcen.

Freitag: 17 – 18:30 Uhr:

Wie wir eine kühne ‚Das-Kann-Ich-Mentalität‘ fördern und durch stetiges Lernen und Ausprobieren kultivieren können. Wie hilft mir das innere Selbst-Gespräch? Was bedeutet dabei Verantwortung übernehmen und bewusste Entscheidungen treffen?

Dienstag: 18 – 19:30 Uhr:

Was sind smarte Ziele? Wie visualisiere ich mein Ziel? Wie zerlege ich mein Ziel in verschiedene Abschnitte? Wie etabliere ich eine neue Routine für meine Zielerreichung?

Freitag: 17 – 18:30 Uhr:

Austausch: Was hat bisher gut geklappt; woran möchte ich noch arbeiten; welche bisher vorhandenen Ressourcen und Stärken können mir dabei helfen. Wie finde ich die Balance?

Wenn Sie mehr Informationen und die nächsten Termine und Preise erfahren möchten, dann schreiben Sie mir gerne über das untenstehende Kontaktformular:

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