Auf der Suche nach ein bisschen Inspiration? Dann werden Sie hier fündig, in Form von neuen Blog-Artikeln, Meditationen und persönlichen Geschichten und Empfehlungen. Ich möchte anregen und Sie ermutigen Neues auszuprobieren; zu mehr Gelassenheit einladen; neue Einsichten aufzeigen und wieder mehr Selbstwirksamkeit in Ihr Leben bringen, um Herausforderungen besser meistern zu können. Lassen Sie sich inspirieren und viel Spaß beim Lesen.
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Der erste Tag im Urlaub. Ich sitze auf einer herrlichen Terrasse und genieße den Blick aufs Meer. Die Sonne scheint mir ins Gesicht, während ich gemütlich meinen Kaffee schlürfe. Wunderbar. Und doch schleicht sich ein Gedanke ein – ganz automatisch. Ich weiß, das klingt jetzt völlig albern, aber der Gedanke lautet: „Hier musst du unbedingt noch mal herkommen.“ Bescheuert, oder? Ich bin doch gerade erst angekommen. Weiterlesen…
Oder: Wie ich lernte langsamer zu laufen und was das mit mir machte
Mein Mann und ich sind mal wieder spazieren gegangen. Dabei habe ich die Angewohnheit, relativ schnell zu laufen. Ich bin immer eher darauf fokussiert, so schnell wie möglich von A nach B zu kommen. Selbst wenn wir an einem schönen Strand sind, habe ich eher das Ziel fest im Blick, als mich einfach mal treiben zu lassen. Und so ist es auch wieder an diesem Sonntag. Ich will gerade zügigen Schrittes vorangehen, da hält mich mein Mann am Arm fest und sagt: „Wir gehen spazieren, aber in meinem Tempo.“ Weiterlesen…
Oder: Warum wir unsere mentalen Schubladen immer mal wieder öffnen sollten
Es ist Dienstag. Ich leite ein Seminar zur Stressbewältigung. Unter den Teilnehmern sitzt eine Frau, die kaum zwei Minuten nach Beginn ihr Handy zückt und konzentriert liest, schreibt oder sonst etwas darauf tut. Solche Situationen kennt wohl jeder – ob im Meeting, beim Kaffee oder im Seminar. Da sitzt jemand vor einem und tippt ungeniert aufs Handy. Mein erster Gedanke: Die Person ist unhöflich. Wenn ihr mein Seminar nicht gefällt, könnte sie wenigstens das Handy verstecken oder einfach gehen. Man muss nicht alles mögen, was ich sage, aber ein bisschen Anstand, oder? Weiterlesen…
Oder: Eine Einladung zum Spaziergang
Mein Mann liebt Spaziergänge. Ich bin nicht gerade ein Fan davon. Oft bin ich in andere Dinge vertieft und habe das Gefühl, meine Zeit eigentlich mit Schreiben, Recherchieren oder der Erledigung anderer Aufgaben verbringen zu müssen. Ich rede mir ein, dass ich – wenn ich eine halbe Stunde spazieren ginge – diese kostbare Arbeitszeit verlieren würde. Meine Projekte sind also eine ziemlich gute Ausrede, um nicht mit meinem Mann spazieren zu gehen, oder? Weiterlesen…
Oder: Wie Ihnen Ihre Vorstellungskraft helfen kann
Ich schließe die Augen und versuche, mir Klarheit als Bild vorzustellen. Dann erscheint vor meinem inneren Auge eine weite, ruhige Fläche. Meistens stellt das Bild einen See oder das Meer dar. Denn für mich bedeutet Klarheit auch Einfachheit. Und sie bedeutet Weite für mich. Eine Weite, in der mein Geist zur Ruhe kommen kann. Weiterlesen…
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