In den Seminaren zum Stressmanagement geht es vor allem darum, die eigenen Stress-Situationen zu analysiert und konkrete individuelle Lösungen zu entwickelt. So erhalten die Teilnehmer ein Repertoire an Bewältigungsstrategien und können diese in belastenden Situationen sicher anwenden. Es wird konkretes Wissen über die Entstehung von Stress und zur Stressbewältigung vermittelt.
In diesem Kompakt-Seminar beschäftigen wir uns ein ganzes Wochenende mit dem Stressmanagement – von der Entstehung von Stress bis zum Umgang mit verschiedenen Tools und Übungen zum besseren Umgang mit Stress und Herausforderungen. Das Seminar richtet sich an Personen, die ein Verfahren zum gesundheitsgerechten Umgang mit Stressbelastung erlernen wollen und mittels positiver Veränderungen der Stressverarbeitung Weiterlesen…
In diesem 4-wöchigen Workshop schauen wir uns zunächst die Entstehung von Stress auf der physischen und psychischen Ebenen an und entwickeln dann gemeinsam Tools und Übungen für den besseren Umgang mit Herausforderungen und Rückschläge. Wir arbeiten dabei lösungsorientiert und konzentrieren uns auf die bereits vorhandenen Stärken und Ressourcen. Bei dem vorliegenden Workshop handelt es sich Weiterlesen…
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