Im Mittelpunkt dieses 3-tägigen Kompakt-Seminar steht die Steigerung Ihres geistigen und körperlichen Wohlbefindens, so dass Sie stressvolle Situationen besser meistern können und mehr Zufriedenheit und Selbstvertrauen erlangen. Hier lernen Sie verschiedene imaginative Verfahren in Verbindung mit Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen kennen und ich zeige Ihnen, wie Sie diese anwenden können. Dazu erarbeiten wir zunächst gemeinsam die Grundlagen der Visualisierung und Hypnose und nutzen diese Erkenntnisse in der individuellen Anwendung in meditativen Settings.  Der Kurs findet an einem verlängerten Wochenende statt.

Die Schwerpunkte des Seminars sind:

• Erarbeitung der Grundlagen – Visualisierung und Hypnose
• Selbstregulation und Entwicklung von Lösungskompetenzen
• Verinnerlichte Helfer
• Aufbau von mehr Selbstvertrauen und Wohlbefinden
• Selbst-Reflexion für mehr Wachstum und Wohlbefinden
• Ruhe finden und Stärken entwickeln.

Neben einem intensiven Austausch geht es mir vor allem darum, Ihnen verschiedene Tools für mehr Selbstvertrauen und Wohlbefinden an die Hand zu geben.

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